STRESS & BURN-OUT

Heb je het gevoel van constant AANstaan zonder dat je de uitknop nog kunt vinden?

  • Heb je nergens zin in?
  • Last van een kort lontje?
  • Vergeet je zaken en maak je fouten?
  • Heb je slaapproblemen en ben je soms prikkelbaar?
  • Ben je hevig vermoeid?
  • Voel je angst en onzekerheid?

 

Steeds meer mensen kampen met klachten die te maken hebben met stress. Op zich is er niets mis met stress. Maar als je te weinig herstelt, raakt je lichaam langzaam uitgeput en ontstaan er veranderingen in je stresssysteem, zoals klachten op fysiek, psychisch, gedrags- en mentaal niveau.

Bij het begeleiden van mensen met klachten op het gebied van stress, werkdruk, overspanning en burn-out werk ik met de CSR® methode, dit is de wetenschappelijk onderbouwde en bewezen effectieve methode voor stress coaching van het CSR Centrum stress & burn-out coaching.

Coaching bij stress gerelateerde klachten is gericht op lichaam, geest en gedrag.

  • Herstel en opbouw van vitaliteit en energie.
  • Leren beter te ontspannen.
  • Verhoogd concentratievermogen.
  • Verbeterd het zelfinzicht en zelfmanagement.

Hard werken is hard rusten